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2014年07月23日

競技性向上とダイエットのジレンマ

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僕が自転車通勤を始めた理由の1つにダイエットがあります。結論を言うとダイエットに自転車はオススメできます。はい、痩せます。ただ注意が必要で、それが競技性向上とダイエットのジレンマ。これって自転車だけじゃないんですけどね。

つまり、ハイスペックな自転車に乗るようになったり効果的なペダリング技術を身に付けたりすると痩せにくくなるってこと。当たり前ですよね。ロードバイク上級者ってのはエネルギー効率が良い人なわけだから。

街で自転車に乗っている人たちが必死でペダルを漕いでるのに、僕がひとかきで追い抜くみたいなことって良くあります。安全走行を優先しているので平均速度とかは上がっていませんが、自転車通勤もドンドンドンドン楽になっています。喜ばしいことですが、ダイエット効果は低くなっているはず。ちょっと複雑です(^_^;)

 
posted by FUJIロードバイク乗りのコンタ at 00:09| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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